Le régime pour l’estomac

L’estomac est le starter de la digestion, s’il fonctionne bien tout va se passer correctement,à l’inverse c’est la digestion entière qui va se trouver perturbée.

Il est intéressant et essentiel de voir que toutes les molécules non adaptées à notre système génétique affaiblissent l’estomac. La forme et le fond sont liés, tout comme le sont la fonction et les molécules qui l’entretiennent.

Les aliments qui affaiblissent l’estomac sont :

• Les graisses saturées

• Le lait et les fromages

• Les viandes cuites et La charcuterie cuite

• Les oeufs en omelettes

• Les fruits trop acides

• Certains condiments : moutarde, piment, etc e Les aliments trop sucrés ou trop salés

• Les boissons gazeuses

• Des pâtisseries

* L’alcool et le café

• Les boissons glacées ou brûlantes

• Certains médicaments

• Le tabac

Auquel il faut rajouter : le stress et l’absence de mastication.


En cas d’hypersécrétion gastrique (excès d’acide chlorhydrique) débouchant sur l’ulcère, le régime consiste à : éliminer les aliments qui affaiblissent l’estomac, prendre du repos et de la détente, mastiquer lentement les aliments et à manger :

• Des légumes broyés au mixeur (ou des soupes passées)

• Des bouillies de farines

• Des compotes de fruits

• Du fromage blanc et des petits suisses

• Des oeufs à la coque

• Des viandes crues, très tendres

• Du riz complet au cuit vapeur

• Des biscottes

L’ESTOMAC EST UN ORGANE MAJEUR DONT II FAUT PRENDRE SOIN

LE REGIME POUR LE FOIE

Quatre grands types de problèmes concerne le foie :
• Sa paresse

• Son débordement par les toxines

• La cirrhose

• L’hépatite

On parlera des deux premiers, les deux derniers faisant l’objet de traitements approfondis. Le régime pour le foie est relativement simple. Il consiste à :
• Eliminer l’alcool

• Eliminer les graisses saturées

• Ne pas trop boire durant les repas

• Mastiquer lentement les aliments

• Eliminer les aliments allergènes

• Moins manger

• Modérer sa consommation d’oeuf

• Modérer sa consommation de poissons gras

• Eliminer la viande cuite

• Eliminer le lait

• Eliminer les pâtisseries

• Eliminer les confitures du commerce

• Eliminer les condiments forts

• Manger des légumes

• Manger du riz et un peu de pain complet

• Manger des fruits

• Manger de la viande crue ou bleue

-En cas de débordement toxinique, l’allégement et la qualité de 1 l’alimentation vont soulager le foie. Mais il faudra régler le problème intestinal qui en est la cause.

– En cas de cirrhose, le régime désodé peut s’avérer indispensable.


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